Chào mừng quý khách đến với website của Trường mầm non Ánh Sáng, Quận Thanh Khê, Thành phố Ðà Nẵng.

Trái mít mang lại những lợi ích sức khoẻ không ngờ.

Không chỉ được yêu mến với vị ngọt thanh, mít còn có nguồn dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người.

Tốt cho da: Mít là một loại thực phẩm rất phổ biến có ở các vùng nhiệt đới trên thế giới. Trái cây này có thể là yếu tố cần thiết cho sức khoẻ của da, vì nó giúp loại bỏ các nếp nhăn, tạo ra một ánh sáng tự nhiên cho làn da và làm cho làn da trở nên hoàn mỹ.

Giàu Protein: Trái cây nhiệt đới này là một nguồn giàu chất đạm có thể ăn luôn hoặc trộn với salad. Đó là một món khai vị tự nhiên có chứa một lượng protein lớn.

Mái tóc đẹp: Lưu thông máu đều là yếu tố quan trọng cho sự tăng trưởng và sức khoẻ của tóc. Vitamin A mà mít có giúp tóc sáng bóng và rạng rỡ hơn. Ăn mít và hạt mít có thể giúp kích thích tăng trưởng tóc, giúp bạn có được mái tóc dày mượt hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch: Mít là một nguồn giàu vitamin C và có chứa chất chống oxy hoá giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh, cảm cúm và ho. Nó tạo ra một lá chắn tự nhiên xung quanh cơ thể làm giảm nguy cơ xâm nhập của virus vào cơ thể.

Kích thích năng lượng: Được nạp với lượng calo và carbohydrate cao, mít không chứa cholesterol và làm cho nó trở thành món ăn lành mạnh. Fructose và sucrose trong mít cung cấp cho bạn năng lượng mà bạn cần cho tất cả các hoạt động hàng ngày.

Giúp kiểm soát huyết áp: Hàm lượng kali trong mít giúp kiểm tra mức cân bằng natri trong cơ thể và cân bằng mức chất lỏng cho hàm lượng điện phân thích hợp. Do đó, nó giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan như bệnh tim mạch. Hơn nữa, do sự hiện diện của vitamin B6, mít giảm mức homocysteine trong máu và giữ cho trái tim khỏe mạnh và hoạt động bình thường.

Giúp tiêu hóa: Mít có chứa một lượng chất xơ cao làm giảm quá trình tiêu hóa, điều trị táo bón và làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra một cách thích hợp. Ngoài ra, tính chống loét của mít làm giảm sự xuất hiện của bệnh viêm loét dạ dày, giúp hệ tiêu hóa làm việc bình thường.

Tốt cho mắt: Để có được một thị lực tốt hơn, bạn hãy ăn mít mỗi ngày. Trái cây nhiệt đới đặc biệt này chứa rất nhiều chất chống oxy hoá giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và sự xuất hiện đục thủy tinh thể. Hơn nữa, vitamin A trong mít làm cho nó trở thành một thực phẩm quan trọng cho mắt.

Giảm suyễn: Người được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn có thể ăn mít mỗi ngày để giảm bớt các vấn đề về hen suyễn, rối loạn đường hô hấp.

Cải thiện sức khoẻ xương: Mít giàu canxi giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa chứng loãng xương. Mức độ kali cao cũng làm giảm sự mất canxi qua thận và tăng mật độ xương. Nó cũng chứa magiê giúp tăng cường xương và ngăn ngừa thoái hoá xương ở người già.

Giảm thiếu máu: Nhờ sự có mặt của vitamin C, K, E, A, B6, niacin, acid pantothenic, folate, magiê, đồng và mangan, mít giúp tạo ra máu một cách tự nhiên trong cơ thể. Nó cũng làm tăng khả năng hấp thu chất sắt từ thực phẩm và làm tăng lượng máu cần thiết cho người trưởng thành.

Kiểm soát mức đường trong máu: Người ta thường thấy rằng bệnh nhân tiểu đường tránh ăn mít vì nó là chất làm ngọt tự nhiên. Nhưng khi nạp một lượng mangan cao, trái cây này có thể kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa các bệnh liên quan của nó.

Tuyến giáp khoẻ: Như chúng ta đã biết đồng là yếu tố cần thiết để duy trì một tuyến giáp lành mạnh, và nó là một trong những thành phần quan trọng của loại quả này. Mít giúp kiểm soát sự trao đổi chất, sản xuất và hấp thụ hormone nên có thể giúp bạn có được hệ tuyến giáp khoẻ mạnh hơn. 

 Bảo vệ chuỗi DNA: Sự hiện diện của các chất chống oxy hoá trong mít làm cho nó trở thành một chất dinh dưỡng quan trọng để bảo vệ DNA khỏi sự tấn công của các gốc tự do dẫn đến sự gia tăng của các tế bào ung thư. Nó giúp loại bỏ các chất độc và làm giảm sự tiêu hóa, làm sạch ruột già, do đó làm giảm nguy cơ tiềm ẩn của ung thư ruột già.

 

Sưu tầm                    


THÔNG BÁO TUYỂN SINH
Trường mẫu giáo tư thục Ánh Sáng.
Địa chỉ: K83/7 Huỳnh Ngọc Huệ - Thanh Khê - Đà Nẵng

Nhận các cháu có độ tuổi từ 3 tuổi đến 5 tuổi.
Phụ huynh có nhu cầu gởi con, xin liên hệ tại văn phòng nhà trường hoặc liên hệ với Cô Trà Thị Lãnh, điện thoại: 0236 3759144  -  0935751441 để làm thủ tục nhập học cho cháu.

LIÊN KẾT WEBSITE

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRANG WEB.
Bố cục trang web.


























Bạn có thể duyệt Web trong các trình duyệt ie7, ie8,..., Google Chrome, Firefox, Cốc cốc, Microsoft Edge, Opera, Safari, Torch Browser, Maxthon, Seamonkey, Avant Browser, Deepnet Explorer, v,v...
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Bình minh trên đỉnh Bàn Cờ
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Sắc màu Đà Nẵng
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Bản giao hưởng bình minh
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Bình minh Sơn Trà
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Lãng mạn Đà Nẵng
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Chiều qua phố
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Gia đình Voọc
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Lưỡng long vọng nguyệt
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Màu chiều
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Thuyền về
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Ngũ hành sơn
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Sương sớm Hàn Giang
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Xuôi dòng Cu Đê
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Sông Hàn về đêm
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Bay qua đại ngàn
  • Người sống nhiều hơn không phải là người cao tuổi hơn, mà là người biết sử dụng cuộc sống của mình tốt hơn. (JEAN JACQUES ROUSSEAU)
  • Sách là cây đèn thần soi sáng cho con người trên những nẻo đường xa xôi nhất và tối tăm nhất của cuộc đời. A.U.pit (Lit-va)
  • Học hỏi kinh nghiệm của mọi người; nhưng hãy tự chỉ huy mình. (Ngạn ngữ Đức)
  • Dù chỉ nắm vững một kiến thức nào đó, cũng đều có ích cho trí óc, nó sẽ ném đi những thứ vô dụng nhưng giữ lại những thứ có ích. (DA VINCI)
  • Đi một ngày đàng, học một sàng khôn.
  • Một người thầy mà không dạy cho học trò được việc ham muốn học tập thì chỉ là đập búa trên sắt nguội mà thôi. (Horaceman)
  • Người vĩ đại thảo luận về những ý tưởng, người bình thường trao đổi về các sự kiện,người tầm thường thì thích bàn chuyện của người khác. (Eleanor Roosevelt)
  • Cho dù cuộc sống có khó khăn như thế nào đi chăng nữa, luôn có điều gì đó bạn có thể làm và làm nó thành công. (Stephen Hawking)
  • Nếu bạn không thể giải thích một vấn đề theo cách thật đơn giản, điều đó có nghĩa là bạn chưa thật sự hiểu rõ vấn đề đó. (Albert Einstein)
  • Điều khác biệt giữa trường học và cuộc đời là gì? Ở trường, bạn được dạy một bài học và sau đó được làm bài kiểm tra. Trong cuộc đời, bạn được cho một bài kiểm tra và nó sẽ dạy bạn một bài học.(Tom Bodett)