Chào mừng quý khách đến với website của Trường mầm non Ánh Sáng, Quận Thanh Khê, Thành phố Ðà Nẵng.

Giáo dục dinh dưỡng cho trẻ mầm non

Ở lứa tuổi mầm non, ngoài việc được giáo dục trí tuệ thì trẻ cũng rất cần được giáo dục dinh dưỡng; ngoài vấn đề giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng dạng thiếu protein năng lượng phổ biến ở nông thôn thì hiện nay thực trạng trẻ thừa cân béo phì đang có xu hướng gia tăng ở thành thị.

Trước tiên, chúng ta giúp trẻ nhận biết và làm quen với 4 nhóm thực phẩm, đó là: nhóm tinh bột (gồm có gạo, khoai củ, bột mì,...), nhóm chất đạm (gồm có thịt, cá, tôm, cua, đậu hũ, đậu hạt, trứng,...), nhóm chất béo (là dầu ăn, mỡ cá, mỡ heo, bơ,...) và nhóm vitamin, muối khoáng (có nhiều trong rau, củ, trái cây các loại). Tiếp theo giúp trẻ phân biệt được loại các thực phẩm có nguồn gốc khác nhau. Thực phẩm có nguồn gốc động vật là: thịt các loại (gồm thịt gà, thịt heo, thịt bò,…), cá các loại (như cá đồng, cá biển, cá chép, cá trôi, cá trắm,…), tôm, cua, ốc, hến, mỡ, trứng gia cầm, sữa và các chế phẩm. Các thực phẩm có nguồn gốc thực vật là dầu ăn, rau, củ, trái cây các loại, đậu các loại (gồm đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ,…).

Giáo dục dinh dưỡng cho trẻ mầm non thông qua các trò chơi

Chúng ta cho trẻ biết thực phẩm có nhiều cách ăn khác nhau như ăn sống, ăn chín, muối dưa, đóng hộp,…; mỗi thực phẩm cũng có nhiều dạng chế biến khác nhau như luộc, xào, kho, làm bánh, làm nem, hay nấu phở,… Ví dụ như: cách ăn trái đu đủ là bỏ vỏ, bỏ hạt; khi trái còn xanh thì có thể làm làm gỏi, nấu canh, xào; khi trái chín vàng thì có thể cắt miếng để ăn, làm nước sinh tố, ướp đường.

Bên cạnh đó, chúng ta còn dạy trẻ biết lợi ích của từng thực phẩm đối với sức khỏe con người. Nói với trẻ những thực phẩm có nhiều năng lượng giúp bé vui chơi, chạy, nhảy (như là sữa, cơm, bắp, khoai, thịt, cá, trứng, dầu mỡ, đậu,...); thực phẩm giúp sáng mắt, da đẹp (là các loại rau, củ, trái cây; thực phẩm giúp bé nhanh lớn, thông minh (là gạo, mì, bắp, thịt, cá, trứng, dầu, mỡ, rau, củ, trái cây);… Nói vậy để trẻ hiểu được nếu ăn ít, ăn không đủ các loại thức ăn, ăn thức ăn không sạch sẽ thì trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng, ốm đau bệnh tật; còn ngược lại, nếu ăn không đúng cách, ăn quá nhiều dễ bị béo phì. Do đó, tất cả mọi người đều phải ăn sạch, ăn nhiều loại thức ăn khác nhau với đầy đủ số lượng và các nhóm thực phẩm.

Nếu có dịp, các bậc cha mẹ cũng tập cho trẻ vào bếp tham gia nấu nướng cùng gia đình. Tập cho trẻ một số nề nếp, thói quen vệ sinh, hành vi văn minh trong ăn uống như biết rửa hoa quả trước khi ăn; cùng bạn và giúp bạn chuẩn bị bàn tiệc nhân ngày sinh nhật, lễ tết; biết chào mời và không đùa nghịch trong khi ăn;… Dạy trẻ biết cách chọn thức ăn và bảo quản thức ăn một cách đơn giản như chọn thực phẩm sạch, tươi, ngon; không nên ăn rau quả dập nát, thức ăn ôi thiu; thức ăn không ăn hết phải được cất đậy cẩn thận, không để ruồi đậu, kiến bu. Đặc biệt, nhắc nhở trẻ tự rửa tay bằng xà phòng với nước sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

XUÂN VIỄN

THÔNG BÁO TUYỂN SINH
Trường mẫu giáo tư thục Ánh Sáng.
Địa chỉ: K83/7 Huỳnh Ngọc Huệ - Thanh Khê - Đà Nẵng

Nhận các cháu có độ tuổi từ 3 tuổi đến 5 tuổi.
Phụ huynh có nhu cầu gởi con, xin liên hệ tại văn phòng nhà trường hoặc liên hệ với Cô Trà Thị Lãnh, điện thoại: 0236 3759144  -  0935751441 để làm thủ tục nhập học cho cháu.

LIÊN KẾT WEBSITE

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRANG WEB.
Bố cục trang web.


























Khi khung hình chứa tranh vẽ không hợp lý, bạn nhớ nhấn giữ phím Ctrl và lăn nút cuộn chuột để thu phóng về giá trị hợp lý nhất (chẳng hạn 90%)





Bạn có thể duyệt Web trong các trình duyệt ie7, ie8,..., Google Chrome, Firefox, Cốc cốc, Microsoft Edge, Opera, Safari, Torch Browser, Maxthon, Seamonkey, Avant Browser, Deepnet Explorer, v,v...
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Bình minh trên đỉnh Bàn Cờ
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Rồng phun lửa
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Bản giao hưởng bình minh
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Bình minh Sơn Trà
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Lãng mạn Đà Nẵng
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Chiều qua phố
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Gia đình Voọc
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Lưỡng long vọng nguyệt
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Màu chiều
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Sắc màu Đà Nẵng
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Thuyền về
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Ngũ hành sơn
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Sương sớm Hàn Giang
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Xuôi dòng Cu Đê
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Núi và biển Đà Nẵng
Một vài hình ảnh đẹp của thành phố Đà Nẵng.
Bay qua đại ngàn
  • Không phải những người đẹp là người hạnh phúc, mà những người hạnh phúc là người đẹp. (KHUYẾT DANH)
  • Đừng theo lối mòn hãy băng qua nơi không có dấu chân để tạo nên con đường.(RALPH WALDO EMERSON)
  • Cho dù cuộc sống có khó khăn như thế nào đi chăng nữa, luôn có điều gì đó bạn có thể làm và làm nó thành công. (Stephen Hawking)
  • Chỉ có quốc gia thu hút những cái đầu vĩ đại hoặc coi trọng giáo dục mới có thể trở nên giàu có. Enrics (Mỹ)
  • Có nhiều cách làm hư con: Người ta làm hư tinh thần nó bằng khen ngợi nó quá lố, làm hư ý chí nó bằng cái gì cũng chìu, làm hư trái tim nó bằng lo lắng phục vụ nó quá đáng. (Puy pan lôp)
  • Nhà trường chỉ cho chúng ta chiếc chìa khóa tri thức, học trong cuộc sống là công việc cả đời. (Bill Gates)
  • Lòng nhân ái là một ngôn ngữ mà người câm cũng có thể nói và người điếc cũng có thể nghe và hiểu. (CHRISTIAN BOVEE)
  • Không bao giờ là quá già để đặt ra một mục tiêu khác hoặc mơ một giấc mơ mới. (G.S. LEWIS)
  • Điều tôi muốn biết trước tiên không phải là bạn đã thất bại ra sao mà là bạn đã chấp nhận nó như thế nào. (A. LINCOLN)
  • Điều mà trẻ em cần là tấm gương sáng, chứ không phải lời phê bình. (Rupuny)